如果出现持续的兴趣和情绪低落,愉悦感丧失,伴随睡眠和饮食不佳,超过两周,就可以考虑抑郁情绪问题。可以去医院心理科就诊,接受一段时间的药物和心理治疗,帮助缓解情绪问题,改善精神状态。
不知你有着怎样的情感经历?看似因婚姻问题而陷入情绪泥沼,其实多半涉及到之前的个性特点,成长经历和家庭环境的影响。除了尽快接受治疗之外,还需要平时注意自我调节,主动寻求身边家人和朋友的情感支持与陪伴,适当户外活动,增加人际之间的情感交流,才好。
不知你有着怎样的情感经历?看似因婚姻问题而陷入情绪泥沼,其实多半涉及到之前的个性特点,成长经历和家庭环境的影响。除了尽快接受治疗之外,还需要平时注意自我调节,主动寻求身边家人和朋友的情感支持与陪伴,适当户外活动,增加人际之间的情感交流,才好。