医生我是个女孩子，小时候就觉得走路累当_39问医生

功能锻炼，用足趾行走，做屈趾运动加强胫前肌、胫后肌锻炼，矫正足外翻。穿矫形鞋，要求鞋底跟部及弓腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2到3mm，以恢复内纵弓，托起距骨头，不奏效者手术治疗。