39问医生

蒙牛或伊利的纯牛奶可以有助于睡眠吗？这

王婷 内科 副主任医师
绵阳市第三人民医院 三级甲等
咨询
你可以找一个盆子里面倒上开水，然后把这纸盒装的牛奶放在里面温一下。也可以在放在微波炉里转一分钟，这要奶就能加热了。牛奶的话是帮助睡眠的，你也可以睡觉的时候做一个决明子的枕头，每天枕着睡觉也有安眠的功效，平时多注意休息，精神压力不要太大。
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2018-12-04 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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