头痛心慌出汗浑身一紧一紧的，很可能是过度劳累引起的，也可能是神经衰弱、紧张性头痛等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、过度劳累
如果在日常生活中没有养成良好的生活习惯，经常做一些重体力劳动，可能会使身体过度疲劳，从而出现头痛、心慌、浑身一紧一紧等症状。可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、神经衰弱
长期处于比较压抑的环境下容易导致神经衰弱，患病以后会出现精神易兴奋、烦躁、易疲劳等症状，也可能会出现头痛心慌、浑身一紧一紧等症状。患者可在医生的指导下，使用谷维素片、维生素B1等药物进行改善。同时也可以通过登山、旅游等方式释放压力，缓解症状。
3、紧张性头痛
紧张性疼痛是一种比较常见的头痛类型，患病以后会出现头痛、头晕、失眠等症状，也可能会伴随心慌、焦虑等症状。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
除以上几种原因以外，还可能与脑出血、脑梗死等疾病有一定关系。可以到医院通过影像学检查的方式进行判断，根据检查结果配合医生积极治疗。
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