例假一般是指月经。来月经头晕心慌出汗可能是低血糖引起，还有可能是内分泌失调、贫血等因素导致，建议患者及时去正规医院就诊，并根据不同病因选择针对性治疗。
1、低血糖
当患者长期节食减肥或长期营养不良时，容易导致体内血糖含量降低，使交感神经兴奋，从而引起上述症状。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛肉等。
2、内分泌失调
当患者长期精神压力过大或者是过度劳累时，容易导致体内激素水平紊乱，使植物神经功能出现紊乱，从而引起上述现象。患者在日常生活中需要注意保持良好的心态，避免过度劳累，注意劳逸结合。
3、贫血
当患者长期挑食或者是偏食时，容易导致体内营养元素不足，使身体出现贫血情况，从而引起上述现象。患者在日常生活中需要注意合理膳食，多吃营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等。
除此之外，还有可能是心肌缺血、脑供血不足等因素导致，为了不耽误病情，建议患者及时去正规医院就诊治疗。
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