性生活坚持不了五分钟，可能是精神压力过大引起的，也可能是早泄、包皮过长等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善，避免性生活时间过短的情况。
1、精神压力过大
如果在日常生活中精神压力过大，可能会使交感神经兴奋，从而出现性生活时间过短的现象。可以通过释放压力的方式进行改善，建议采取登山的方式，必要时可让专业医生进行心理疏导。
2、早泄
如果经常手淫或者是过度同房，可能会导致龟头敏感度降低，从而出现早泄的情况。可以通过多运动的方式进行改善，也可以在医生的指导下，配合使用达泊西汀、帕罗西汀等药物进行治疗。
3、包皮过长
多数是先天性发育异常造成的，但是也不排除是炎症刺激所引起的，会导致龟头敏感度降低，从而出现性生活时间过短的情况。可以通过包皮环切术的方式进行治疗，也可以每天使用温水清洗局部位置进行改善。
除此之外，还可能与前列腺炎、勃起功能障碍、精神衰弱等原因有关，需要及时去医院就诊，明确病因后进行治疗。
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