睡醒腰酸痛，起来后就好了，可能是睡眠姿势不当、腰部受凉、腰肌劳损等原因所造成的。
1、睡眠姿势不当
如果在睡觉的过程中，长时间朝一侧睡眠，可能会使腰部的肌肉发生痉挛，从而出现睡醒后腰部酸痛的现象。建议调整睡眠姿势，也可以通过热敷腰部的方式进行改善。
2、腰部受凉
不注意腰部的保暖，可能会使局部受到凉气的入侵，从而出现肌肉痉挛的情况，甚至会伴有腰部不舒服的症状。可以通过热毛巾热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩等方式进行改善。
3、腰肌劳损
腰部存在炎症，未得到及时有效的治疗，可能会使局部的肌肉发生损伤，从而出现隐隐作痛的情况，甚至还会伴有活动受限的症状。建议患者遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过按摩等方式进行处理。
除以上比较常见的原因以外，还可能与腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等有一定的关系。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
消痛贴膏
舒筋健腰丸
吲哚美辛巴布膏
