请问。我是产后肥胖已有4年了，女，33

你的情况可用中药减肥芦叶草4-5克，煎汤或代茶饮，为食欲抑制药，也可多做对减肥最有效的氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走等。