39问医生

糖尿病人喝小米粥好不好

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小米属于杂粮，它的含糖量是比较低的。是可以吃的。你平时，可以吃一点荞麦，山药，等，其他的一些杂粮。杂粮的含糖量比较低。同时你还要积极的服用药物，积极的控制饮食调，积极的锻炼身体。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮。饮食清淡、低盐、低脂、低糖。