通常情况下,年龄63岁心率在60次/分左右一般是正常的。
正常人的心率在60次/分到100次/分,而心率在60次/分左右,则说明心率处于正常的范围内,因此,年龄63岁的人心率在60次/分左右是正常的。如果心率在60次/分左右,并没有出现身体不适的症状,则不需要过于担心,也不用进行特殊的治疗。但如果心率在60次/分左右,出现了心慌、心悸等不适的症状,则可能是心律失常、心绞痛等原因导致的。建议患者及时到医院进行心电图检查、心脏彩超检查、冠状动脉造影检查等,明确具体的病因,并积极配合医生进行针对性的治疗。
在日常生活中,建议养成早睡早起良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,以免使身体处于疲惫的状态,不利于保持良好的身体机能。此外,建议患者在空余时间可以适当进行体育锻炼,比如跑步、游泳、打羽毛球等,可以增强自身的体质。