晚上8点左右血压超过140mmHg，通常是指收缩压140mmHg，舒张压超过90mmHg，一般能自动恢复。
正常的收缩压在90mmHg到140mmHg之间，舒张压在60mmHg到90mmHg之间，而患者收缩压的数值是140mmHg，已经超出了正常的范围数值，属于一级高血压。如果患者只是偶尔一次出现血压升高的情况，可能是因为摄入过多辛辣刺激、过于油腻的食物导致的，通过调整饮食，一般可以自动恢复。如果患者长期出现血压升高的情况，可能是因为遗传、不良的饮食习惯等因素引起的，通过生活干预，一般也不能自动恢复。患者需要在医生指导下服用硝苯地平缓释片、氢片等药物进行治疗，通常可以使血压恢复正常。
建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、哈密瓜等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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