39问医生

秋季吃什么蔬菜减肥

吴建群 全科 医师
广州天河社区医院
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你好，对于秋季吃什么蔬菜减肥这个问题需要引起重视，关于秋季吃什么蔬菜减肥这个问题为你解答如下：建议您每星期做三次有氧运动，少吃零食和宵夜，少吃热量高的食物，进食前喝一杯水，进餐时应细嚼慢咽，进食大量蔬果保持肠胃顺畅，每天饭后散步半小时，每餐只吃八成饱，不吃甜食，三餐正常饮食，多喝水。
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2013-07-02 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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