39问医生

医生你好,我性格太急、没耐性、易冲动、

张徐彦 精神心理科_心理咨询科 主任医师
山东济宁心岸心理咨询中心
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是啊,容易得罪人。不过这是天生性格,要改变自己还真不容易,但功夫不负有心人,你得专门练习,可能有时候成功,有时候失败,你要用很长时间去努力。先从家里开始吧,什么事,面对什么人,试着态度柔和一些,冷静一些,听人家说完再说,隐忍一些,先从家里练,然后写个纸条提醒自己,也可以在手上,或者什么地方做个记号提醒自己,这样不断磨砺吧。更重要的是平时有什么压力要及时宣泄排解,避免压抑,压抑的时候遇到什么事正好借故发泄了,所以要做好平时的心态调节,尽量平和心态,凡事乐观起来,这样去努力吧。

提问者对于答案的评价:
askNU5S6:非常感谢您的帮助!太感谢您了

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2013-07-04 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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