怎么样才能让男人性生活时间长点

一般可以通过改变生活方式、加强运动、药物治疗等方式来帮助男性延长性生活时间。

1、改变生活方式

在日常生活中，男性要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起。同时，还需要注意避免频繁手淫，以免对身体造成一定的损伤。

2、加强运动

男性还可以适当进行有氧运动，如游泳、慢跑、打太极等，可以帮助增强身体素质，在一定程度上延长性生活的时间。

3、药物治疗

如果男性性生活时间较短，还可以在医生的指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物来进行治疗，可以起到延长性生活时间的作用。

除此之外，还可以通过改变性交姿势、手术治疗等方式来帮助延长性生活时间。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

你好，一般性生活时间过短，多见于包皮过长，龟头敏感度增高，激素水平下降或心理因素而导致的。首先建议您每日清洗外生殖器，保持局部卫生，性生活不要过于频繁，要有规律性，要到专业的泌尿外科和男科，监测龟头敏感度，通过数值来综合分析判断，可以手术和物理治疗。

首先，在即将射精前停止性生活动作，转移注意力就会暂时缓解射精的冲动。其次，性生活前龟头外敷达克罗林或者地卡因软膏，可以降低龟头的敏感性。其三，性生活戴上避孕套也可以相对延长同房时间。按以上方法试试吧。