火车上睡觉一般是不冷的。
火车上的温度通常是在26°C到28°C之间，在睡觉的时候环境温度比较适宜，一般不会出现身体发冷的现象。如果在火车上睡觉可能会出现身体发冷的情况，可能是因为没有盖好被子所引起的，此时可以通过多盖被子的方式进行改善，也可以通过及时开窗通风的方式进行缓解。如果在火车上睡觉的时候，空调的温度过低，可能会使身体受到刺激，从而出现身体发冷、打喷嚏等症状，甚至会伴有流鼻涕的现象。患者可以通过多喝热水的方式进行改善，也可以通过及时关空调的方式进行缓解，从而改善身体发冷的情况。
在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。在睡觉之前，也要避免进行比较剧烈的运动，否则会使神经处于兴奋的状态，在一定程度上也有可能会出现身体发冷的情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
脑心舒口服液
柴银颗粒
西地碘含片
