冬天在阳台里睡觉一般情况下是比较冷的，但是也要根据自身的体质以及室内的温度来进行判断。
冬天的时候天气比较寒冷，如果在阳台里睡觉，可能会导致体内的热量散发，室内的温度相对来说也比较低，长期在这样的环境中睡觉，可能会导致体内的热量聚集，从而出现身体发冷的现象。如果自身的体质比较虚弱，并且室内的温度比较低，在睡觉的时候没有做好保暖工作，可能会出现感冒的情况，导致身体出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，不利于身体的健康。
在日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要适当加强营养，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有助于提高自身的免疫力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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