您好，根据您的描述，手淫具有成瘾性，很难戒除，主要靠自己的毅力，多做户外运动以释放冲动;除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动或到户外散散步,做些轻松的运动.
39问医生
我是名初中生，染上手淫恶习两个月了，曾
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2013-07-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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