39问医生

5岁男孩中午不睡觉会不会影响发育

卢成瑜 儿科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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5岁男孩中午不睡觉可能会影响发育,也可能不会影响发育,需要根据不睡觉的频率来判断。

1、可能会影响发育

5岁男孩身体正处于生长发育阶段,如果平时中午经常不睡觉,可能会导致身体不能得到充分休息,使体内生长激素分泌减少,从而影响身体的正常发育。而且如果经常在中午不睡觉,还会影响身体对其他营养物质的吸收,时间长了会导致身体营养不良,从而出现发育不良的情况。

2、可能不会影响发育

如果只是偶尔出现中午不睡觉的情况,一般不会对身体发育造成太大影响。此时可以通过调整作息时间的方法进行改善,每天要保持8~10个小时的睡眠时间,而且睡眠时间要保持在10个小时以上,这样才可以使身体得到充分休息,也可以促进生长激素分泌,使身体发育。

在日常生活中,要保持良好的作息习惯,避免频繁熬夜,也不要长期赖床。如果睡眠时间过长,可能会导致头痛、头晕、身体乏力等症状,也容易给身体带来不利影响。

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2023-07-24 浏览100
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