39问医生

腰间盘突出的人适合做哪些运动？

刘胜艳其他医师

汤和卫生院

你好,可以采用引体向上运动,或倒退着走,步子大小和快慢可根据个人习惯而定,注意膝盖不要弯曲,甩开双臂并进行深呼吸,每次走20分钟至40分钟.注意不要劳累了.最好做相关的治疗,如针灸牵引按摩等治疗方法治疗.平时注意防止复发.

66

2013-07-10 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品

2025-02-18针灸治疗腰椎间盘突出有效果吗
2024-09-13中医针灸能治腰椎间盘突出吗
2025-02-03针灸治疗腰椎间盘突出有效果吗
2025-05-292025北京腰椎间盘突出医院排名榜-北京哪家腰椎间盘突出医院好些？
2025-05-282025成都腰椎间盘突出医院排名榜-成都哪家腰椎间盘突出医院好些？