天天洗头有时候都七八次还是觉的脏洗好的_39问医生

天天洗头有时候都七八次还是觉的脏洗好的

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你好！看起来你有一些强迫清洗的行为，不知道你是害怕一些疾病的传播，还是对身体的分泌物很敏感，亦或者你的头发接触到了什么让你觉得脏的东西，要找到引起你强迫行为的强迫观念才能对症下药。建议你重新审视自己的认知过程，看看自己对于清洁、疾病、传染类观念的看法，有时候过高评估生活中的危险，或者自己的责任心心太重，对一些可能性产生过度联系，就容易导致强迫症状的出现。当想要清洗的念头出现时，问问自己如果不清洗会发生什么，发生的概率能有多大。一些强迫症自助书籍上会详细介绍许多操作性较强的方法，可以先试着自己调整一下。如果情况越来越糟，那么尽快到专业的咨询机构寻求帮助才是明智的选择。祝好！

2013-07-22 浏览74次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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