天天打哈欠，有时候严重一天可以打上百多个，可能与睡眠不足、神经衰弱、贫血、脑动脉硬化症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、睡眠不足
如果个人长期不良的生活习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会导致睡眠不足，从而影响到大脑的供氧，出现头晕、天天打哈欠的现象。可以适当调整个人的睡眠习惯，保证充足的睡眠，也可以在睡前适量饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、神经衰弱
如果个人长期处于压力过大或精神过度紧张的状态下，可能会导致大脑无法得到充分的休息，引发神经衰弱，出现上述症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以在医生的指导下服用安神补脑液、甲钴胺分散片等药物进行治疗。
3、贫血
贫血主要是由于体内的红细胞数量减少，导致血液中的氧气含量减少，从而使患者出现头晕、乏力、面色苍白等症状，也会出现上述症状。可以在医生指导下使用复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。也可以适当调整饮食习惯，多吃一些补血的食物，如动物肝脏、阿胶等。
4、脑动脉硬化症
如果患者长期吸烟酗酒，可能会导致脑动脉硬化症，大脑长期供血不足，会出现头晕、记忆力减退等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片等药物进行改善，还要养成良好的生活习惯，避免熬夜。
5、气血不足
如果患者长期不良的饮食习惯或过度熬夜，可能会导致体内气血不足，从而影响到大脑的供氧，出现头晕、疲倦、乏力等症状。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些补气血的食物，如红枣、阿胶等，也可以遵医嘱服用益气维血颗粒、生血宁片等药物进行治疗。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，需要及时到医院就诊，完善检查，明确病因后进行针对性治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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