经常上夜班会导致血压升高。经常上夜班造成的血压升高,属于原发性高血压,占高血压患者的绝大多数。
经常上夜班造成血压升高的原因主要与工作时间长、睡眠时间不足有关。熬夜时,交感神经处于兴奋状态,血管处于收缩状态,外周阻力增加,血压会出现明显升高。有些人熬夜后,血压可能会升高,但也有一些人血压升高幅度不大,因此不能一概而论。一般来说,正常人的血压在晨起时会比较高,而在白天时血压会相对较低。正常人的血压会在动态变化中,在不同的时间段内进行测量,以获得准确的血压值。
在日常生活中,高血压患者要注意休息,避免熬夜。养成良好的生活习惯,保持良好的情绪,避免情绪过度激动。适当进行体育锻炼,增强身体抵抗力,有利于血压的控制。饮食上,建议低盐低脂饮食,少吃油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。如果出现不适症状,要及时去医院就诊,在医生的指导下进行针对性的治疗。