您好：我下身肥胖，经常吃不饱的感觉，食

你好。说明你每天的生活都比较闲。要经常出去活动，以转移注意力。想瘦下半身，可以做一些有针对性的小运动。比如：空中蹬自行车、深蹲、弓步等。