明天下午做肠镜，今天中午可以吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，也可以适当吃一些蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等，但是要避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物。
1、小米粥
小米粥通常是由小米熬制而成，含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分，患者适当吃一些小米粥，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。
2、玉米粥
玉米粥通常是由玉米熬制而成，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，患者适当吃一些玉米粥，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。
3、南瓜粥
南瓜粥通常是由南瓜熬制而成，含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分，患者适当吃一些南瓜粥，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。
4、鸡蛋羹
鸡蛋羹通常是由鸡蛋熬制而成，含有丰富的蛋白质、卵黄素、卵磷脂、维生素、钙元素等营养成分，患者适当吃一些鸡蛋羹，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。
5、菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、维生素、叶酸、钾元素等营养成分，适当吃一些菠菜，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。
6、苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、有机酸等营养成分，适当吃一些苹果，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。
除此之外，还可以吃一些香蕉、火龙果等水果，但是要避免食用辣椒、生姜等刺激性的食物，以免影响检查结果。同时在检查前8个小时内，患者需要禁食，以免影响检查结果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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