39问医生

胶原蛋白粉真的能让皮肤变饱满吗?常吃是

杨俊琴营养科

医院三级甲等

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你好。有一定的作用，但还不如多吃富含优质蛋白质的食物（蛋肉禽鱼奶）来的实惠且有效呢。如果你要吃胶原蛋白粉，记得搭配VC一起吃。因为VC有促进胶原蛋白吸收的作用。阿胶是马科动物的皮去毛熬成的胶，是一定胶原蛋白。但能否增加弹性，就不得而知了。建议用食物补。

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2013-08-08 浏览100次

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