39问医生

好久没锻炼,昨天做了20个引体向上今天

林丽佳 其他 医师
大理医学院附属医院 三级
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这只是你长期不锻炼导致肌肉在短时间内接受度拉伸引起的疲劳,休息一周就会好的。不过也不是不活动的单纯休息哦,只要减少强度就可以啦。
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2013-08-09 浏览100
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