你好,很能理解你现在的处境,作为护士的话每天要面对很多很大的工作量,洁癖肯定给自己的生活带来了很大的痛苦,摸到一些东西就会觉得脏,每次洗手总怕洗不干净!我们的生活空间是不是被脏东西挤压得越来越小了呢?1年多前的我们是这样的吗?周围的人是这样的吗?如果都不是,那么看看我们身上到底发生了什么样的变化吧?是世界变了,还是我们对世界的解读变了呢?如果还按照以前的方式生活呢?恩,会焦虑!恩,还会恐惧!都没有关系,我们试着和这样的感觉待在一起吧。可能很想去洗,那就温柔的观察自己的想洗的冲动吧。看看会有什么神奇的发现呢?
希望能帮到你,祝好!
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