39问医生

开车的人吃什么东西补眼睛

张永强 眼科 主治医师
武警8651部队医院 二级甲等
咨询
饮食方面注意合理搭配，食物多样化。多吃富含维生素B1的粗粮食物，粗细搭配；多食用富含维生素A的食物如：动物肝脏、蛋、奶等食品；多吃一些富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和水果等。最关键还是注意良好的用眼习惯。不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。
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2013-08-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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