39问医生

月经周期只有21天怎么推算排卵期

冯荣 妇产科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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月经周期只有21天,可以根据月经周期进行推算,排卵期一般在下次月经来潮前的14天。但如果患者月经周期不规律,则无法推算排卵期。

排卵期的计算,还可以根据基础体温的测定、宫颈黏液检查、月经周期规律性计算。对于月经周期正常的女性,从月经的第一天到下次月经的第一天是排卵日,排卵日前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。但每个女性具体的排卵期是有差异的,不能一概而论。对于月经周期不规律的女性,由于无法预测下一次的月经时间,也无法推算排卵期。排卵期的女性体温会比平常时略高,宫颈黏液的变化会改变宫颈黏液的性状,在排卵期宫颈黏液逐渐变得稀薄,呈拉丝状,拉丝度可以长达10厘米。此外,月经周期紊乱的女性也无法推算排卵期。

日常生活中,患者需要注意休息,避免劳累,熬夜,保证充足的睡眠。饮食上建议以清淡、易消化的食物为主,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,以及富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等。

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2023-07-22 浏览100
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