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如何保护肝脏健康

方霖 消化内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询
养护肝脏，首先要规律作息，保证充足睡眠。饮食上应均衡营养，少吃油腻及加工食品，多摄入蔬菜水果和高蛋白食物。限制饮酒，适量运动以维持正常体重，避免过度劳累。定期体检，早发现、早治疗肝脏问题。不随便服用药物，遵医嘱用药，预防肝损伤。同时保持良好心态，减少压力对肝脏的影响。
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2025-03-03 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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