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病情描述：长期便秘有什么好的治疗办法
医生回答
改善便秘肠道健康中心 主治医师
广州香丹清生物科技发展有限公司 内科
你好，有很多长期便秘者在日常生活中可能都会出现过排不出大便，腹胀憋闷，难受的经历。便秘时间久了还会出现面色晦暗，容易长暗疮以及口气重，可以通过以下进行改善便秘：（1）科学的饮食习惯：要保持人体充足的水分；要常吃利于通便的食物，如富含纤维素、微量元素的新鲜蔬菜、水果等；（2）良好的生活方式：特别是有规律的排便习惯可以刺激肠道蠕动；坚持适当的体力劳动或运动健身: 做家务、做操、慢跑、游泳等；（3）正确的心理情志调养：改善情志，舒畅情绪，也是治疗和预防便秘的关键；便秘可以试试香丹清，仅含三味天然植物精华，芦荟叶、黄芪、银杏果，三味药组合搭配既能泻热通便，又能补气提高肠动力，调理肠道，改善便秘。 2019-02-20 18:36 举报
张月梅
其他 外科
你好，这情况可以服用麻子仁丸或芦荟胶囊治疗试一试。多吃粗纤维食物。供参考 2013-08-20 13:11举报
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