我很没有自信小时候我一个人很孤独然后养

抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅,平时多散散步，多看看书，保持好的心情。