您好，强迫症是一种心理障碍疾病，也是我们现实生活中比较常见的一种疾病，有很多人因为受到强迫症的困扰无法继续正常生活，所以在生活中您应该重视起对强迫症的治疗工作。
另外，在生活您也可以通过下面的方法来进行自我治疗。
1、治疗强迫症要不理它。为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然”。其实，强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来。对待强迫症也是如此，患者只有忽视它的存在，症状才会慢慢消失。强迫症患者可以多参加一些或外活动或是认真的做些别的事情，转移注意力，不去想它，自然而然也就忽视“它”的存在了。
2、治疗强迫症要不怕它。很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上偶尔也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，是个性缺陷在作祟。强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
3、治疗强迫症要不刻意注意它。有的强迫症患者经过初步治疗后，强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现，这时，他可能会想症状好久没出现了，会不会再出现?这么一想，强迫症症状果真就出现了，而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。这种反复是正常的。大家应该提倡“爱来不来”的态度，来了我也不怕你!不去刻意的注意它，自然也就忽视了它的存在。
另外，在生活您也可以通过下面的方法来进行自我治疗。
1、治疗强迫症要不理它。为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然”。其实，强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来。对待强迫症也是如此，患者只有忽视它的存在，症状才会慢慢消失。强迫症患者可以多参加一些或外活动或是认真的做些别的事情，转移注意力，不去想它，自然而然也就忽视“它”的存在了。
2、治疗强迫症要不怕它。很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上偶尔也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，是个性缺陷在作祟。强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
3、治疗强迫症要不刻意注意它。有的强迫症患者经过初步治疗后，强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现，这时，他可能会想症状好久没出现了，会不会再出现?这么一想，强迫症症状果真就出现了，而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。这种反复是正常的。大家应该提倡“爱来不来”的态度，来了我也不怕你!不去刻意的注意它，自然也就忽视了它的存在。
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