39问医生

一女子心里不安老是害怕。担心。神经紧张

何赛秀 精神心理科 主任医师
上海海淞医院
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首先要乐天知命,知足常乐.其次是要保持心理稳定,不可大喜大悲,要心宽,凡事想得开,要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实.不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道,那不但是不可能的,而且极易诱发焦虑,抑郁,怨恨,悲伤,愤怒等消极情绪.再次是要注意"制怒",不要轻易发脾气.如果症状持续化，建议到正规医院检查就诊，也可以联系我详询
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2013-09-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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