坐骨神经痛一般多散步比较好。
坐骨神经痛通常是由腰椎滑脱、椎管狭窄和腰椎间盘突出引起，如果疼痛不是很严重，可以步行锻炼，但在步行时，尽量选择缓慢步行，而不是走得太剧烈，以免加剧疼痛。适当地步行通常有助于缓解肌肉疲劳，还可以起到增强身体和肌肉力量的作用。另外患者不能行走和锻炼，会加重疼痛症状，由于坐骨神经的最大活动范围为4-5毫米，因此在髋关节和下肢运动中坐骨神经经常被拉扯。坐骨神经在梨状肌下孔处受到明显压缩，活动范围将受到明显限制，导致下肢放射痛和间歇性跛行。
建议患者及时到医院进行治疗，注意腰部的保暖，外出时可佩戴腰围，避免长时间久坐、久站等。
坐骨神经痛通常是由腰椎滑脱、椎管狭窄和腰椎间盘突出引起，如果疼痛不是很严重，可以步行锻炼，但在步行时，尽量选择缓慢步行，而不是走得太剧烈，以免加剧疼痛。适当地步行通常有助于缓解肌肉疲劳，还可以起到增强身体和肌肉力量的作用。另外患者不能行走和锻炼，会加重疼痛症状，由于坐骨神经的最大活动范围为4-5毫米，因此在髋关节和下肢运动中坐骨神经经常被拉扯。坐骨神经在梨状肌下孔处受到明显压缩，活动范围将受到明显限制，导致下肢放射痛和间歇性跛行。
建议患者及时到医院进行治疗，注意腰部的保暖，外出时可佩戴腰围，避免长时间久坐、久站等。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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