健康五行操可以起到增强体质、改善消化系统、提高免疫力等好处。
1、增强体质
通过运动可以调节身体各个部位的气血运行，也可以疏通经络，还可以增强体质。
2、改善消化系统
通过运动可以促进胃肠道的蠕动，有助于食物的消化与吸收，还可以增强食欲，在一定程度上可以改善消化系统的情况。
3、提高免疫力
通过运动可以促进体内的血液循环，也可以加快身体的新陈代谢，在一定程度上可以提高自身的免疫力。
除此之外，还可以起到辅助降低血压、缓解压力、放松心情等好处，但是要注意适当进行运动，避免剧烈运动，同时还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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