39问医生

平时晚上九点左右睡觉，早上四点左右醒，

陈医生 全科 副主任医师
39互联网医院
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你好：一般情况下，人一天的睡眠时间会随着年龄的增长而逐渐减少，四十岁左右的中年人，每天的睡眠时间在6到8小时之间，就是完全正常的。按照你的描述来看，你每天的睡眠时间都达到了7小时，只要你的睡眠质量是好的，那么你的睡眠就是正常的。
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2018-11-12 浏览100次
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