肌肉拉伤半年了还不好，可能是由于局部损伤较重、软组织粘连、肌肉萎缩等原因引起的。
1、局部损伤较重
如果肌肉拉伤比较严重，出现了局部撕裂或者是完全断裂的情况，后期恢复起来可能会比较慢，甚至会出现上述现象。患者需要在医生指导下佩戴支具或者是石膏托进行保护，也可以通过手术进行修复。
2、软组织粘连
软组织粘连主要是由于局部的软组织损伤比较严重，在恢复期间没有做好日常的护理措施，导致局部软组织出现了粘连的情况，从而导致上述现象。患者可以通过按摩、热敷等方式缓解，也可以遵医嘱服用三七伤药片、大活络胶囊等药物进行治疗。
3、肌肉萎缩
如果患者本身存在肌肉萎缩的情况，可能会因为肌肉力量不足，从而导致上述现象。患者可以通过针灸、按摩、推拿等方式缓解，也可以遵医嘱服用复合维生素B片、甲钴胺片等药物进行治疗。
除此之外，也可能是缺乏锻炼、缺乏营养、缺乏微量元素等原因引起的，患者需要及时到正规医院就医，明确具体病因后进行治疗。
