出现睡觉梦多，大脑不休息，一般是睡眠环境过于吵闹造成，但也不排除是睡前饮食不当、神经衰弱等疾病造成，建议根据以上因素选择适当方法改善症状。
1、睡眠环境过于吵闹
如果睡眠环境过于吵闹，对脑内神经组织产生刺激，出现脑内交感神经兴奋度上升，影响脑内正常活动，可能会有睡眠时间减少、睡觉梦多、头部疼痛等症状。建议病人保持睡眠环境适当安静，利于脑部神经递质正常传递，改善症状。
2、睡前饮食不当
如果病人在睡前经常食用可乐、咖啡、辣条等刺激性食物，影响脑内交感神经兴奋度，可能会有入睡困难、睡觉梦多、头部疼痛等症状。建议病人保持清淡饮食、平衡膳食等习惯，有助于症状的改善。
3、神经衰弱
可能是长期处于精神压力过大、紧张、焦虑、睡眠时间不足等因素影响，对脑内神经递质传递产生刺激，造成脑内神经递质传递紊乱引起的一类脑部疾病，出现入睡困难、睡眠时间变短、睡觉梦多、头部疼痛等症状。出现神经衰弱后，建议患者遵医嘱使用维生素B12片、甲钴胺片等药物改善。
除此之外，也有可能是脑梗死、脑出血疾病造成，建议根据病因选择适当方法改善。
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