我因为个子矮小，只有1.47，我很自卑_39问医生

你好，根据你的情况描述来看，目前如果是已经30岁的情况下，是没有办法进行一个长高方面的问题，这是没有办法的。还是建议平时调节培养好自身的心态方面的培养其他方面自信心的情况，这样可以有效的防止一些自卑情绪的产生，因为不是说身高是一个唯一标准。