我动不动就感冒怎么办

多吃蔬菜、水果等碱性事物，肉类是酸性的，也要吃，但按如下的顺序选择：虾，鱼，白肉，红肉。保持均衡的营养，多喝水，心情开朗。多锻炼身体。养成健康的生活习惯。