你好,你的这个血压是在正常的范围内的,不过,你的年龄不大,还是尽可能注意控制才好,你注意饮食清淡些,适当运动,监测血压就行。建议平时多吃蔬菜类如芹菜、菠菜、白菜等,含纤维素多可以辅助调节血压值。可以尝试小偏方:葫芦。鲜葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每回半至一杯,一日两次。另外如果有条件可以每日坚持适度锻炼,如散步、太极等。
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