你好，你的这个血压是在正常的范围内的，不过，你的年龄不大，还是尽可能注意控制才好，你注意饮食清淡些，适当运动，监测血压就行。建议平时多吃蔬菜类如芹菜、菠菜、白菜等，含纤维素多可以辅助调节血压值。可以尝试小偏方：葫芦。鲜葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每回半至一杯，一日两次。另外如果有条件可以每日坚持适度锻炼，如散步、太极等。
39问医生
血压139/79正常吗医生，吃什么可以
刘祥礼
内科
主任医师
日照市中医医院
三级甲等
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66
2018-12-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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