强迫症状：总要反复检查生活用品，及生活_39问医生

强迫症状：总要反复检查生活用品，及生活

东振明其他

盖德神经症研究中心

咨询

你好，从描述上来看有强迫症的倾向，建议您可以进行确诊与评估。总是怀疑、担心着会不会把重要的东西给丢了，所以就会检查、甚至到了最後垃圾也不敢倒掉，因为不确定是否把重要的东西给落在里面，於是就开始影响到我们的生活了。当想法出现的时候，提醒自己那只是想法而不是事实，不去跟随想法、不去理会想法，也允许自己会焦虑，对自己有更多的接纳、肯定、不去评价它，同时也继续做应该做的事情，行为方面也慢慢减少检查的次数，几次练习下来就会感觉到越来越自然了。其次也可以看看<走出强迫症-找回美丽的日子>，书中有许多强迫症的自助方法和实际案例，希望有帮助到你，祝好。

2013-10-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

强迫症状：总要反复检查生活用品，及生活

相关科普

网站导航

服务

我的

科普