39问医生

使用21天减肥法，第二阶段体重为什么一直

杨铭综合内科副主任医师

黑龙江省中医院三级甲等

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你好，根据你的描述，你说的这种情况。减肥的目的是减去多余的脂肪，其关键在于长期的坚持，包括个人饮食的控制，避免高脂肪、高热量的食物，多进行锻炼，坚持有氧运动，以消耗多余的脂肪。你不要吃辛辣刺激生冷的食物，多注意休息，调整好心情祝你身体健康，生活愉快

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2022-09-16 浏览100次

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