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便秘影响睡眠怎么改善

卢新兰 消化内科 副主任医师
西安交通大学第一附属医院 三级甲等
咨询
调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物；保持规律作息，定时排便；适量运动以促进肠道蠕动；如必要时，可咨询医生使用轻泻剂或者肠道促动力药。注意多喝水，避免过度劳累和精神压力。如果以上方法无效，建议及时就医检查。
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2025-02-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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