从你的描述来看，考虑和长期压力太大，缺乏户外运动，再加上睡眠缺乏，用眼不合理等引起的眼轴改变，出现了近视有关系。建议，平时佩戴合适的框架眼镜，同时多运动，比如打羽毛球，乒乓球，多看远处，可以做眼部的热敷和按摩，这样可以促进眼部的血液循环，改善视疲劳，预防近视度数的加深。
39问医生
近视眼热敷眼睛好不好
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2018-12-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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