膝盖摔肿了没破皮可以通过日常调理、物理、药物等方式进行改善。
1、日常调理
膝盖摔肿了，如果只是出现轻微摔伤，并没有出现骨骼移位或粉碎性骨折现象。此时患者可以通过日常调理的方式进行改善，要多注意休息，避免经常做剧烈运动。同时，还可以多吃些有营养的食物，比如牛肉、鸡蛋、牛奶等，能够为身体补充营养。
2、物理
如果膝盖摔肿后，皮肤破损的面积较小，没有出现严重的骨骼移位或粉碎性骨折现象，可以通过冰敷转热敷的方式进行改善，一段时间后可转化为热敷，促进局部血液循环，有助于病情好转。
3、药物
如果膝盖摔肿了后，出现了较为严重的骨骼移位或粉碎性骨折现象，此时可以遵医嘱通过布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过接骨七厘片、接骨续筋胶囊等药物进行治疗，可以达到比较好的促进骨折端愈合。
除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行改善，比如针灸、艾灸等，可以改善膝盖摔肿后引起的疼痛，也可以促进局部血液循环。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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