39问医生

女人月经期间能喝乌鸡汤吗

周齐 妇产科 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
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女性在月经期间可以喝乌鸡汤。月经期间喝乌鸡汤可以起到补气养血、增强免疫力的作用,同时还能缓解痛经,还能补充人体所需的营养。

1、补气养血

乌鸡汤有着很好的补气养血的功效,这是因为乌鸡中含有着人体所必需的多种氨基酸,可以帮助人体促进对铁元素的吸收,还可以增加血红蛋白的合成,对于缺铁性贫血的患者,如果适量的食用乌鸡汤,可以通过补充铁元素来达到缓解病情的作用。

2、增强免疫力

乌鸡汤中富含有蛋白质、维生素以及微量元素,可以帮助人体增强免疫力,抵抗疾病,适量食用还可以降低体内胆固醇,促进新陈代谢,提高人体的抗病能力。

3、缓解痛经

乌鸡汤中含有的碳水化合物可以帮助人体调节新陈代谢,增加人体的血液循环,当痛经的时候喝乌鸡汤可以有效缓解痛经的症状,同时还可以补血,防止缺铁性贫血的发生。

4、补充人体所需的营养

乌鸡汤含有大量的维生素以及微量元素,可以为人体补充所需的营养。

月经期间的患者需要注意,月经期间不可食用凉性食物,避免出现月经量减少、痛经等情况,同时患者需要注意休息,避免劳累,熬夜等,保证充足的睡眠,保持良好的生活习惯。

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2023-06-14 浏览100
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