肩膀酸疼扭头就会痛可以采用热敷来缓解症状。
通过热敷能够促进血液循环，加快新陈代谢，达到缓解症状和治疗疾病的目的。一般对于风寒性疼痛的患者，可以在风池穴的穴位进行热敷，能够散去体内的寒气。肩部出现疼痛，一般是患者出现肩关节部位的疼痛，并伴随有肩关节部位的活动受限。长期的劳累会引起的肩关节慢性劳损导致的关节慢性炎症，引起肌肉组织粘连，产生的肩周炎的表现。也可能是颈椎不好引起的肩膀牵涉痛，那就要注意颈椎加强保养。
建议患者饮食应以清淡易消化，有营养为主，同时可搭配新鲜水果进行维生素的补充。食用的食物应以温补为主，但要适量不可多吃。
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建议患者饮食应以清淡易消化，有营养为主，同时可搭配新鲜水果进行维生素的补充。食用的食物应以温补为主，但要适量不可多吃。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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