你好，造成之个情况的原因主要是白天用脑过多，压力过大引起的，有些神经衰弱的迹象，可以服用安神补脑液调理，同时要注意在平时养成规律的生活和饮食习惯，适当的多锻炼身体，在饮食上多吃些有利于睡眠的食物，香蕉，菊花茶，土豆，温奶，蜂蜜，燕片，杏仁，全麦面包，亚麻籽等食物。
39问医生
半夜总是醒来睡不着，白天精神状态不好
付贵明
中医妇幼保健科
副主任医师
威县贺营镇大宁卫生院
一级丙等
咨询
66
2013-11-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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